یه جمله حرف حساب

امروز رفتم یه بار 25 دقیقه گذاشتبا یه ده دقیقه بعدشبعد که تموم شد گفت شصت تا این دسته رو بالا و پایین کنبعد یه کش داد گفت دستت رو بذار توش و بکشش10 تا کشیدی سی ثانیه استراحت کناین رو کلا 40 تا زدم بخوانید, ...ادامه مطلب

امروز هم رفتم انجام دادمفقط فرقش با دفعه های قبل این بود که زیر پوش زاپاس و حوله نبرده بودمبه خاطر همین در آوردم و اونی که اون جا داشت رو تن کردم بخوانید, ...ادامه مطلب

امروز هم رفتمیه چی داد دستم اندازه فرمون ماشین گفت از دو طرف فشار بده تووبهش گفتم که یه کاری کن من بتونم روی پاهام ایست کنمیه کش به پاهام بست گفت حالا بکش به سمت بیرونبعد گفت هر پالسی میاد انجام بدهولی هفت بار که انجام دادی استراحت کن که خسته نشییه ربع آخر گفت اینی که دستم داد رو گفت حالا بکش به سمت بیرون بخوانید, ...ادامه مطلب

امروز رفتم تا جایی که دستگاه جواب داد بهم وصل بود حداکثر زمان دستگاه 25 دقیقه بود, ...ادامه مطلب

امروز که لباس ماساژ رو تن کردم و یکی هم پا کردمحدودا دو ساعت باهام کار کردنیم ساعت که گذشت یه وزنه دو و نیم کیلویی داد و گفت وقتی پالس اومد پاهات رو بکش و وزنه رو هم تا جایی که میتونی بلند کنبعد همون وزنه رو گفت کنار تخت نگه دار، گفتم نمیتونمبعد یه میله آورد گفت مثل همین وزنه جلوی سینه ت بالا و پایین کنبعد گفت که میله رو ببر بالای سرت و به بابام گفت نذار بیاره بالاآخر ها هم گفتم دیگه خسته شدم بخوانید, ...ادامه مطلب

امروز بعد از بوچیا رفتیم پیش دکتر آسیب شناسییه عرق گیر تنم کرد که روی ش دستگاه های برقی داشتفکر نمی کردم با اینکه ورزشی نکردم خسته بشمولی این دستگاهه بهم فشار می آورد خسته شدمولی گفت این تست بود بخوانید, ...ادامه مطلب